• #GrowcomMgrande,  Leituras com M grande,  Parentalidade

    Comer bem é possível!

    Na correria do dia a dia por vezes parece um desafio manter rotinas saudáveis. É importante criar hábitos que se adequem ao teu estilo de vida e às tuas rotinas. Desta forma, tudo fluirá mais facilmente. Como são as manhãs aí em casa? E os lanches para os mais pequenos? Para ajudar nestes momentos partilho dois livros com que me cruzei e me parecem muito úteis se estás grávida, tens bebés pequenos ou crianças mais crescidas! A alimentação é essencial para uma vida equilibrada e teres receitas práticas, rápidas e saudáveis sempre à mão é, sem dúvida uma mais valia! Concordas? “Comer bem, Crescer Saudável” é a proposta das autoras…

  • #GrowcomMgrande,  Comunicação,  Parentalidade

    Comunica com Sucesso

    Gostavas de mudar a comunicação com os teus filho melhorando a vossa relação e, ao mesmo tempo, a auto estima da criança? Enquanto adulto, consideras que teria sido mais fácil criares e manteres uma boa estima se te tivessem sido facultadas ferramentas enquanto criança? Ao longo da tua vida já deves ter ouvido frases como “És sempre a mesma coisa”; “Nunca fazes nada de jeito”; “Por tua causa vamos chegar atrasados”; “Com o teu irmão não era nada disto”… Que impacto achas que estas afirmações têm numa criança eu está a criar a sua personalidade e identidade? O modo como os adultos se relacionam com a criança vai influenciar a…