Recomeço & Compromisso

A mudança de ano traz consigo uma energia de mudança. Quase como uma crença de que no dia 1 tudo será diferente…só porque sim.

A verdade, e tu sabes isso, nada vai mudar se tu não fizeres mudanças, se não fizeres diferente.

Na noite de final de ano tudo parece mais simples, é só pedir e esperar que as resoluções que lançamos no ar se concretizem. Sim, sem dúvida que este é um momento de mudança, o início de um novo ciclo, um renovar de motivações, de metas, de sonhos…

É um excelente momento para refletires sobre o tempo que passou, o que foi realizado e o que ficou por realizar. O que ainda faz sentido manter como meta para o novo ciclo e o que já não está alinhado com o que queres para a tua vida.

Porque é isso mesmo que se trata…criares a rotina que serve a vida que queres viver, um passo de cada vez.

Aproveita, então esta energia renovada de início de ano e traça as tuas metas para este primeiro trimestre do ano. Sim, para o trimestre, vais ver como te vais sentir mais leve e focada.

Na base estará sempre a tua visão do que queres para a tua vida, para a tua rotina, para o teu ano. Por isso, um dos exercícios que recomendo fazeres é um exercício de Life Scripting. Um exercício de journaling onde vais escrever sobre como é a tua realidade ideal, essa que queres viver.

É um exercício poderoso que recomendo à comunidade de mulheres fantásticas que acompanho, em diferentes momentos. É uma ferramenta maravilhosa para clarificar ideias e criar uma visão da tua história. Sabes, funciona como um guião para a tua vida e o objetivo é escreveres o guião de acordo com a vida que queres viver. Faz sentido?

Depois de teres este exercício feito, passa então à criação do teu vision board – um quadro de imagens, frases, palavras que te vão inspirar, guiar e manter presente o que queres viver. Já conheces e costumas fazer?

No passo seguinte vais então criar metas específicas para o teu trimestre e as respetivas ações necessárias para alcançares essas metas. Ações que serão alocadas aos diferentes meses, semanas, dias de acordo com o tempo necessário, urgência…

O que também vais necessitar de fazer?

Para teres o sucesso que pretendes e assegurar que estás a criar a rotina que serve a vida que queres viver, é essencial criares momentos de avaliação e reflexão semanal e mensal. Após esta reflexão fazes os ajustes necessários para a semana/mês seguinte.

Também vai ser necessário criares e assumires compromisso…contigo própria! Nós somos o nosso maior inimigo quando queremos boicotar e sabotar o nosso progresso e sucesso. Portanto, deixa as desculpas de lado e assume o compromisso de fazeres o que precisa ser feito para teres a vida que queres viver.

Sim, vão surgir desafios, vão surgir desvios, vão surgir distrações…vão surgir desculpas. Não deixes que sejam estes fatores a controlar o teu caminho, és tu quem tem a palavra final e o poder de decisão sobre o que queres e o que não queres.

Sim, há momentos para parar, para abrandar, há tempo e espaço para tudo quando assumimos compromisso e responsabilidade pelas nossas decisões.

Estás disposta e preparada para criar a vida que queres viver, assumir responsabilidade por este recomeço e compromisso em fazer o que precisa ser feito?

Foi também para te ajudar neste processo de recomeço, planeamento e foco que criei a agenda trimestral vinte.e.um e que mantenho a nossa comunidade de apoio [e que tantas conquistas tem trazido às mulheres fantásticas que dela fazem parte].