Lorem impsum

Quem sou

Sou a Mariana, a tua mentora e tenho a missão de ajudar mulheres práticas e determinadas (assim como tu!) a tornares o teu vision board real e viveres o teu sucesso. Vamos usar o pensamento a favor dos teus sonhos e fazer acontecer de forma produtiva!

O que tenho para te oferecer?

Neste nosso espaço vais encontrar partilhas que te podem ajudar a criar a rotina que serve a vida que queres viver. Temas como Hábitos & Rotinas; Organização, Produtividade & Gestão de tempo; Cuidados Pessoais e da casa; Essencialismo; Mindset para miúdos e graúdos…e teremos ainda espaço para te ajudar com os mais pequenos aí de casa!

Como o fazemos?

Há apenas uma pequena condição … estares disposta a fazeres mudanças, a fazer diferente do que tens feito pois, por sinal, os resultados do momento não são os que queres. A primeira mudança passa precisamente pela forma como usas o teu pensamento, como vês e acolhes o que acontece à tua volta.

Sabes aquela vozinha na tua cabeça … aquela que te diz que não estás pronta, que não é o momento certo ou que não és capaz o suficiente para ires atrás dos teus sonhos e objetivos. É essa vozinha que continua a manter-te exatamente onde estás. 

Podes fazer 1001 cursos, ler imensos livros e devorar vídeos sobre variados temas que te dão estratégias de como fazeres…se continuares a achar que não és capaz, então de pouco servem todos os conteúdos que consumas.

LOREM IMPSUM

O que é o LifeGym?

O LifeGym nasce de um sonho de partilhar com as famílias fantásticas que me acompanham os conhecimentos que fui adquirindo ao longo do tempo. sempre foi um grande desafio reunir e poder dar voz à multipotencialidade que habita em mim…sim, são vários os temas e áreas que me apaixonam e é desafiante escolher apenas um. 

No fundo, somos feitos de múltiplas dimensões, múltiplos interesses, múltiplas necessidades…

O LifeGym nasceu após uma temporada passada no ginásio. Ao perceber que cada um avança ao seu ritmo, adaptando os exercícios aos seus objetivos e limitações…foi como se se fizesse luz e este sonho se reacendesse.

Era isso que eu queria e é isso que te ofereço com o LifeGym – um espaço onde avanças ao teu ritmo, tens acompanhamento individualizado de acordo com as tuas necessidades, objetivos e limitações.

Porque todas temos ritmos próprios. Todas temos necessidades próprias. Todas temos recursos próprios. E eu quero ajudar-te a criar a rotina que serve a tua vida. A rotina que te permite voltar a sorrir e a ter vontade de agarrar os sonhos. A perceber e acreditar que vale a pena!

Eu acredito em ti e sei que és capaz! 

LOREM IMPSUM

... o que aprendi e me ajudou a chegar aqui

LOREM IMPSUM

Parte do percurso...

Sou licenciada em educação de infância e apaixonada pelo mundo da infância

Estou há 10 anos na caminhada para a maternidade com capítulos de tratamentos e perdas gestacionais pelo meio

Sou uma pessoa organizada – “cada coisa no seu lugar” é um lema que te pode ajudar se é uma área que queres melhorar

Comecei a perceber que é possível ser mais produtiva e ter mais tempo – é maravilhoso quando usas o tempo a teu favor

Na perspetiva de encontrar respostas para a dificuldade em engravidar fiz algumas mudanças na rotina [que têm um impacto enorme na minha qualidade de vida geral] – alimentação, exercício, rotina matinal e noturna, substituição dos produtos (higiene e limpeza) por produtos naturais…e outros hábitos que vais ter oportunidade de me ver partilhar por aqui e, espero…de colocar em prática para também melhorares a tua qualidade de vida e bem estar.