Como assim amanhã já é Dezembro?! O natal está mesmo aí à porta! Uma tradição que as famílias costumam adotar é a criação de um calendário de advento. Há imensos formatos e diferentes formas de criares o teu calendário. Vou partilhar aqui um com que me cruzei e que amei. Porquê? A Dear Dots criou um calendário com um design super giro e basta imprimires, dobrares e darem asas à imaginação! Para a sugestão apresentada apenas precisas de um cabide, fio e se pretenderes as luzinhas para um toque adicional. O que achas desta sugestão? Para te ajudar partilho algumas ideias de atividades/experiências que podes colocar dentro dos envelopes. Monta…

Diria que a motivação é um elemento chave para nos manter em movimento, para continuarmos a querer alcançar mais, para nos superarmos a cada dia. Podemos falar de dois tipos de motivação, com resultados bem diferentes entre si. Por um lado, temos a motivação intrínseca e, por outro, a motivação extrínseca. A primeira é aquela que nos permite manter a auto motivação, que nos permite encontrar em nós próprios as respostas para continuarmos o caminho. Por sua vez, a motivação extrínseca prende-se com reforços externos como recompensas, elogios, presentes… Ora, parece-me que em boa medida, estes dois tipos de motivação podem coexistir [quando usados no momento certo]. No entanto, desenvolver…

Este é um tema que me levou a refletir sobre o significado da palavra. o·be·di·ên·ci·a substantivo feminino 1. Cumprimento da vontade alheia. 2. Submissão. 3. Preito de homenagem. 4. Domínio, autoridade. 5. Priorado, igreja, mosteiro, granja, etc., dependentes de uma ordem religiosa. obediência passiva • Submissão cega. “obediência”, in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa Num outro dicionário encontra-se a referência “Obediência é um substantivo que define a ação de quem obedece, de quem é dócil ou submisso. Uma pessoa que segue, cumpre ou cede às vontades ou ordens de alguém.” Ora, o significado da palavra leva-me de volta à reflexão “Será que queremos realmente crianças obedientes?” Acredito que a resposta passa por capacitar as crianças para que … 🔸…colaborem 🔸…partilhem opiniões 🔸…sejam capazes de reconhecer e regular as suas emoções 🔸…conheçam as suas responsabilidades 🔸…conheçam os…

Muito e cada vez mais se fala de Coaching. Parece uma moda! Mas na verdade é algo que vem crescendo ao longo dos tempo e é ótimo tanto para adultos como para crianças. Muitas vezes, durante a minha juventude e, mais tarde, enquanto profissional da educação me questionava que a vida devia ser algo mais. Era importante haver mais ferramentas, mais estratégias que nos preparassem e preparassem melhor as nossas crianças para o futuro. Nesta busca de informação e conhecimento cruzei-me com o Coaching e o Life Design e percebi que seriam o caminho. Ajudou-me, pessoalmente a ter uma perspetiva diferente sobre alguns pontos da vida, crenças enraízadas que nem…

Dizem que fevereiro é o mês do amor! Confesso que sou um pouco avessa a estas datas. Acho que não deve ser necessário existir um dia para celebrar o amor, a amizade, o carinho, o respeito pelos outros. Acima de tudo, parece-me importante que exista essa consciência durante todo o ano. Qual a tua opinião sobre este assunto? Mas esta partilha não é sobre a manifestação de amor pelos outros mas sim por nós próprios! Sim, diria que quem melhor se ama, melhor sabe amar. E isto começa com as nossas crianças. Parece-me fundamental permitirmos que as nossas crianças saibam o que é o amor próprio e de que forma…

A nossa vida é uma viagem. Uma sequência de ações, aprendizagens e crescimento. Esta viagem leva-nos a conhecer o meio que nos rodeia, costumes e tradições que nos são passados. Ensina-nos que há momentos maravilhosos e outros nem tanto assim. Que há pessoas que nos apoiam e as que nos desanimam. Esta viagem será ainda mais maravilhosa se nos permitirmos fazer a “Viagem ao Mundo do Eu”   Aquela viagem que nos ajuda a conhecer-nos a nós próprios, a perceber como reagimos a determinadas situações, que atitudes devemos manter e quais as que podemos mudar. A viagem que nos permite ter uma melhor auto-estima – que nos ensina a cuidar…

Dizem que hoje é o dia mais triste do ano. Passou a euforia das festas. Abate-se a perceção que afinal mudou o ano mas tudo continua na mesma. As resoluções de ano novo começam a perder força. Chamam-lhe a “Blue Monday”. Está a acontecer contigo? Eu não senti. Este início de ano está a ser super produtivo e é fundamental usar algumas estratégias e ferramentas para nos ajudar a manter a motivação e o foco. E o mesmo acontece com as nossas crianças. É importante facilitar-lhes momentos para que possam expressar-se, mostrar como se sentem ou simplesmente…permitir que sintam sozinhas. A propósito disto lembrei-me da associação da cor azul à…