Hábitos & Rotinas
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No Excuses!
Partilho com vocês se ajudar a inspirar e a te fazer sair da tua zona de conforto! Nós somos SUPER e podemos tudo o que quisermos, se quisermos! NO EXCUSES! Sim, há imprevistos, há dias chatos, difíceis, desafiantes…Não permitas que esses dias se repitam…dia após dia. Dá-te tempo se for preciso mas não te enganes a ti própria, não te dês desculpas! Se é realmente algo que queiras (seja o que for) encontra soluções, não cries obstáculos! Se num dia não consegues fazer 100, faz 50, faz 30, faz 10…e se fizeres 0 garante que no dia seguinte fazes 100 ou 50…mas faz! “Pior cego é o que não quer…
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Ingredientes tóxicos em cosméticos e produtos de higiene
É estranho olharmos para um rótulo e não sermos capazes de identificar os ingredientes que os compõem. Quando iniciei esta caminhada de perceber o que poderia fazer diferente para promover hábitos mais saudáveis e aumentar as minhas probabilidades de engravidar deparei-me com esta questão. Usamos diariamente uma enorme quantidade de produtos nocivos e tóxicos para o nosso organismo. Desde que acordamos até que nos deitamos: o champô e gel de banho, o desodorizante, o creme hidratante, a maquilhagem…e continuamos a fazê-lo ao usar produtos de limpeza em casa. Ora, porque continuam a circular? Por sinal alega-se que as quantidades presentes são mínimas…o que não é considerado é o facto de…
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Como descobri o mundo da aromaterapia…
Renova-te… de dentro para fora. Daí, a aromaterapia ser um complemento, parte de uma alteração gradual de um estilo de vida Descobri o mundo da aromaterapia quando procurava uma “solução” para o facto de ainda não ter conseguido ser mãe. Sim, eu sei, não há soluções milagrosas mas tinha a certeza que haveria algo mais que poderia fazer para melhorar “de dentro para fora” e assim conseguir aumentar as minhas hipóteses. E, mesmo que o objetivo principal não se concretize, sei que estou a fazer o melhor por mim. Toda e qualquer mudança que faça nesse sentido será com certeza para melhorar o meu bem estar geral. Encontrei então na…
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5 frases que as “não mães” já ouviram
Olá Mulher com M grande! É com este artigo que te quero apresentar este meu novo espaço. Um espaço onde quero ser e dar voz às Mulheres que, como eu, têm o sonho de ser mãe e por algum o motivo o viram adiado. É um espaço para Mulheres que passaram por uma perda gestacional e carregam o peso da sociedade [como se não bastasse carregarem o seu próprio peso]. Vamos ter oportunidade de conversar muito. Vou-te dando a conhecer a minha história e quero ouvir a tua! Antes de chegar à perda, propriamente dita, vamos dar uns passinhos atrás e pensar [recordar se for o caso] nas frases que…
