6 vantagens de teres um negócio online

Os teus clientes estão maioritariamente e cada vez mais no mundo online…capacita-te disso! Mesmo que o teu negócio tenha uma base física [uma loja, um escritório, um atelier…] torna-se essencial ter presença no mundo virtual se quiseres levar o teu negócio para um patamar mais além.

Quais são então algumas vantagens de ter um negócio online?

A primeira eu diria que é uma das mais importantes para mim – LIBERDADE.

A liberdade de poderes trabalhar onde e quando quiseres. Basta um pc ou tlm, acesso a rede de internet e já está! Ter esta liberdade de poder decidir onde podemos trabalhar [literalmente a partir de qualquer ponto do mundo] e também a liberdade de definirmos quando trabalhar. Desta forma conseguimos conciliar com tudo o que nos é importante e assim conseguir manter o equilíbrio e harmonia que queremos na nossa vida.Também é importante para ti este ponto?

A segunda vantagem é o facto de poderes AUTOMATIZAR o teu negócio ou, pelo menos, partes dele.

O negócio online permite-te recorrer a algumas ferramentas que possibilitam a automatização de alguns procedimentos que facilitam a tua vida! Envio de emails, acompanhamento de clientes, agendamento de publicações, envio de newsletters… Numa fase inicial dá imenso trabalho pôr toda a máquina a funcionar mas é mais simples do que parece [falo por experiência] e há várias ferramentas gratuitas que te podem ajuda no início!

O negócio online tem a vantagem de ser ESCALÁVEL

Isto significa que o mesmo produto criado uma só vez pode ser vendido vezes ilimitadas. desta forma, pode alcançar um público maior sem mais investimento. Por exemplo, se és formadora sabes que para ter retorno das formações presenciais tens que estar presente em todas. Já no caso do online podes criar um produto que seja escalável, ou seja, uma formação/curso/workshop que crias uma vez e vendes diversas vezes (sem necessidade de estar presente). Já tinhas pensado nisto?

Baixo investimento inicial

Sim, não refiro sem investimento pois estaria a passar uma informação errada! Para teres sucesso tem que existir investimento…podendo não ser financeiro terá que ser definitivamente o investimento do teu tempo, determinação, foco, conhecimentos, trabalho… E este é um investimento muito importante. Dependendo do teu negócio podes até começar sem qualquer investimento financeiro (assumindo que já usas internet e tens telemóvel e não estarias a pagar mais para pôr o negócio a funcionar). No entanto, sugiro que invistas pelo menos no domínio e alojamento do teu site. Para outras tarefas há várias ferramentas online gratuitas que facilitam o teu trabalho e servem perfeitamente numa fase inicial se não quiseres/puderes fazer qualquer investimento financeiro.

Integrar empresas de Marketing Multinível já estabelecidas

Porque integro o marketing multinível como vantagem? Porque efetivamente pode ser uma opção se não tens paciência nem disponibilidade para a preparação de tudo o que é necessário. Estas empresas têm já toda a estrutura, catálogo, comunicação, formação… só tens que usufruir e investir o teu tempo [algumas empresas não cobram qualquer tipo de valor de adesão e outras cobram, normalmente em troca de um kit para iniciares o teu próprio negócio. Fica atenta às empresas que escolhes abraçar. Estuda e avança com a(s) marca(s) com que te identificares e que sejam legítimas.

A tua FELICIDADE

Se estás no meu blog é porque um dos teus objetivos é teres a tua vida equilibrada, plena e em harmonia. É porque queres encontrar um caminho para transformar as tuas paixões no teu próprio negócio online. Poderes fazer o que amas e “encaixares” o teu negócio na tua vida ideal só pode significar… Felicidade [a tua felicidade!]. Acertei?

Podes iniciar essa caminhada sozinha subscrevendo estes 7 passos para criares o teu próprio negócio.

Ou se preferires, junta-te ao prograMa com M grande. Envia mensagem para saberes mais informações.

 

Descobre o teu Ikigai e cria o teu próprio negócio online em 7 passos

Ikigai é um termo em japonês que significa “razão de ser“. Cada vez mais se ouve falar em Propósito e uma vida alinhada, realizada de forma plena. Para mim é essencial que as diferentes áreas da nossa vida estejam em harmonia, se conjuguem e funcionem como um todo de forma plena.

O meu Propósito é ajudar outras Mulheres a transformarem as suas paixões no seu próprio negócio online orientado para a infância. É, acima de tudo possibilitar que as famílias encontrem o seu equilíbrio e harmonia nesta relação entre a vivência familiar pessoal e profissional.

Pretendes descobrir o teu Ikigai, o teu Propósito, a tua “razão de ser”?

Tens como objetivo viver uma vida plena e harmoniosa fazendo o que amas? É possível rentabilizares as tuas paixões e criares o teu próprio negócio online! Para te ajudar podes usar como orientação estes passos que apresento a seguir.

Como idealizas a tua rotina ideal?

[O que não pode faltar? O que queres eliminar? Com quem estás?…]

Quais são as tuas paixões?

[O que é que fazes com tanto prazer que nem dás pelas horas a passar?]

Quais são os teus talentos?

[Pergunta aos teus amigos e/ou familiares se tiveres dificuldade em identificar]

Quais as necessidades da sociedade?

[De que forma podes contribuir para dar resposta a essas necessidades?]

Qual seria o teu trabalho de sonho se não tivesses qualquer impedimento?

[Com que meios poderias rentabilizar as tuas paixões?]

Que recursos tens disponíveis?

[Acredita…tens muitos mais do que imaginas como podes ver aqui!]

Quais os teus valores pessoais e quais queres trazer para o teu negócio?

[Teres bem definidos os teus valores vai ajudar-te na tomada de algumas decisões]

A resposta a estas questões vai ajudar-te a definir o teu Propósito e a perceber como rentabilizar as tuas paixões criando o teu próprio negócio online orientado para a infância!

Estás pronta para começar?

Podes começar ao teu ritmo acedendo a este conjunto de 7 passos para criares o teu negócio que preparei para ti!

6 dicas para seres mais produtiva

6 dicas para seres mais produtiva

Produtividade, procrastinação, gestão de tempo, ladrões de tempo… já ouviste falar de tudo isto? Muitas vezes damos por nós assoberbadas de trabalho e parece que o dia não pára, passa a correr, fazemos mil e uma coisas, estamos sempre ocupadas… mas ao final do dia percebemos que não fizemos o que era realmente essencial para nos aproximar dos objetivos que traçamos.

Já te aconteceu? Se estás a ler este artigo e procuras opções para gerir melhor o tempo, acredito que sim!

Então estas dicas são para ti se estás a criar o teu próprio negócio e o tempo parece não chegar para tudo:

PLANIFICA. Ao fazeres um planeamento consegues antever algumas ações essenciais que têm que ser feitas e assim começar a preparar gradualmente. Sugiro que partas de uma planificação para 18 meses e vás compartimentando a partir daí até teres blocos de 90 dias. Estes 90 dias serão então divididos em planos de ação de 21 dias.

PRIORIZA. Define quais são as ações essenciais da semana – aquelas que têm mesmo que ser feitas para teres os resultados pretendidos.

BLOCOS DE TEMPO. Organiza a tua agenda por blocos de tempo de 1h. Ao teres a agenda já organizada desta forma sabes em que dia/hora te vais dedicar a determinada tarefa e asseguras que atuas em todas as áreas do te negócio. [Por exemplo, segundas às 14h dedicas 1h à comunicação no facebook, às 15h escreves o artigo para o blog. Às terças às 14h o trabalho é orientado para contactos e follow up aos teus clientes…] Desta forma não te sentes sobrecarregada pois cada ação tem um dia para ser concretizada.

NOTIFICAÇÕES OFF. Parece algo tão básico mas que nos rouba tanto tempo! A cada mensagem, a cada notificação no facebook, a cada email recebido lá vais pegar no tlm e quando dás conta já passou mais tempo do que pretendias e a tarefa importante que tinhas entre mãos não fica concluída em tempo útil. Já te aconteceu? O ideal é que, no teu período de trabalho desligues as notificações [desliga o wifi no tlm e mantém as janelas fechadas no pc. Evita todas as distrações possíveis.

DESLIGA O TELEMÓVEL. Se estiveres a trabalhar no computador desliga o tlm se for opção (se não aguardares chamadas urgentes). Na impossibilidade de desligar ou se estiveres a trabalhar no tlm, tira o som e filtra as chamadas. Atende apenas se for mesmo urgente. Se não for ou se não souberes de quem é a chamada, ignora no momento e volta a ligar quando terminares a tarefa que tens em mãos.

AGREGA. Há tarefas semelhantes ou que são realizadas com os mesmos meios ou ferramentas que devem ser agregadas e realizadas de uma só vez. Por exemplo, se tens correio ou encomendas para enviar define 1 ou 2 dias por semana para o fazer e envia tudo o que tens até ao momento. Se tens emails para responder define na tua agenda um momento para isso e envia/responde a todos nesse bloco de tempo.

Dica Bónus – Multitasking – Cautela e bom senso com esta amiga (ou será amigo?). Multitasking e produtividade não conjugam [apesar da aparente sensação de se fazer muita coisa ao mesmo tempo]. No entanto há alguns momentos que podes rentabilizar fazendo mais que uma tarea em simultâneo, desde que uma das tarefas não implique atenção e concentração absoluta. Por exemplo, algumas vezes uso o momento em que estou a tratar da roupa ou a preparar as refeições para ouvir uma aula ou um audiobook. Nestas stuações pode ser viável o multitasking. À parte disso não o faças para bem da tua produtividade.

Há algumas ferramentas que te podem ajudar nesta tarefa de simplificares e gerires melhor o teu tempo. Vou também partilhar contigo aqui no blog.

Foi útil esta partilha para ti? O que fazes no teu dia-a-dia para seres mais produtiva?

Mariana, a tua Mentora com M grande.

Os 7 “nãos” do teu sucesso!

Como assim? É verdade… vou partilhar contigo 7 “nãos” que deves ter presentes para alcançares o sucesso que realmente desejas!

Preparada?

Não vivas os sonhos de outras pessoas! Vive os teus próprios sonhos!

Quantos sonhos foram deixados de viver porque o pai, a mãe, a amiga achava que tínhamos mesmo jeito para… ou se tínhamos feito aquele curso então teria que ser esse o caminho a seguir? [ou tantos outros exemplos que poderia dar!]

Não adies os teus sonhos!

Eu sei, às vezes parece demasiado difícil, não tens a certeza se és capaz, não sabes bem por onde começar, com quem falar, não tens tempo, não tens dinheiro… e um sem fim de desculpas e argumentos que te vais dando a ti própria para continuares a adiar…o teu sonho!

Não permitas que ninguém te diga que é impossível!

Ai… o impossível! Conheces a célebre frase de Nelson Mandela “Parece impossível até que seja feito”? Se acreditas, se te faz vibrar, se queres com toda a força e energia então… torna possível e não permitas que te digam o contrário. Não percas tempo a justificar, age e mostra o resultado!

Não fiques a assistir à história da tua vida. Sê a personagem principal

Já te sentiste como o hamster na rodinha… corre, corre, corre e não sai do sítio? Assume o controlo da tua vida e da história que queres criar.

Não desanimes ao primeiro “não”!

Vais ouvir muitos “nãos”, muitos percalços e desafios, muitas situações que te farão sair da tua zona de conforto. Aceita, cria soluções, aprende e evolui.

Não desistas. Encontra novos caminhos!

Vais ter momento em que só te apetece desistir e “mandar tudo às urtigas” [ai, como te compreendo!]. Faz parte. Pára, reencontra-te, aceita e segue [um novo caminho se for o caso]. Nunca desistas de ti e dos teus sonhos!

Não cries desejos. Cria metas concretas!

Ora, tão importante este ponto. Por vezes divagamos entre o “gostava tanto de…” e o “ai se eu pudesse…”. Lembra-te TUDO é POSSÍVEL! Define metas concretas para saberes exatamente onde, quando, como queres chegar. Só assim poderás atestar que foste bem sucedida! [talvez te interesse este artigo sobre metas]

E são estes os 7 “nãos” que queria partilhar contigo! Concordas? Qual foi o mais impactante para ti?

Estes são também alguns aspetos importantes que transmito às minhas clientes e que as ajuda a ter sucesso! Se também procuras ter sucesso no teu negócio ou estás na fase inicial de querer criar o teu negócio então convido-te a integrar o prograMa com M grande.

Vamos lá trazer a mudança que desejas à tua vida?

Torna os teus sonhos realidade!

Olá Mulher Maravilhosa!

Sabes, eu já estive como tu. A sentir-me perdida, a saber que queria fazer algo diferente mas sem saber o quê nem por onde começar! Conheces essa sensação?

Queria mais tempo e, acima de tudo, mais liberdade. Mais liberdade para trabalhar onde, quando e com quem quisesse. Mais liberdade para fazer as coisas que gosto, viajar e desfrutar da vida sem sobressaltos enquanto me dedicava a algo que me apaixonava. Este era o meu sonho!

Mentira… este É o meu sonho e é isso que estou a construir! Qual é o TEU SONHO?

Sabes, vai sempre existir quem te tente desanimar e até derrubar… és mais forte que eles desde que o teu sonho seja realmente forte! Eu sei, já passei e provavelmente vou continuar a passar por situações dessas. São esses obstáculos que me tornam mais forte e mais certa do meu caminho!

Eu sou a Mariana, sou a tua Life Designer e posso ajudar-te a também encontrares essa liberdade, esse equilíbrio que procuras para te poderes dedicar ao que realmente amas! Vou ajudar-te a criares o teu negócio, a tirares os teus sonhos da gaveta e a torná-los reais! Porque eu comecei onde te encontras e sei que é possível!

Desenhei um prograMa com M grande com todos os passos que precisas para criares o teu negócio a partir dos teus sonhos! É um programa de 7 semanas que inicia com o teu sonho e termina com o teu negócio em funcionamento. Só depende de ti onde queres chegar! Fica atenta à página para saberes quando abre o próximo grupo.

Se não tens a certeza que este programa é para ti proponho-te começares por este passo a passo que te envio por email e que podes ir fazendo ao teu ritmo!

11 dicas para uma entrada no jardim de infância mais tranquila

Para muitas famílias amanhã (re)começam as rotinas escolares! É o caso na tua família?

Hoje a partilha é para aqueles que vão ingressar o pré-escolar pela primeira vez.

Há muitas dúvidas e por vezes inseguranças tanto por parte dos pais como das crianças. Como irá reagir? Será que se vai adaptar? É todo um novo mundo e é normal surgirem todas estas questões. É o teu caso?

Vou então partilhar 11 dicas para facilitar a adaptação ao jardim de infância:

1 – Opta por deixar a criança apenas meio tempo (até à hora de almoço) se tiveres essa opção. À medida que a criança se vai ambientando este período de tempo vai sendo alargado.

2 – Conversa com a criança e explica-lhe como vai ser o dia dela para que saiba com o que contar e sinta maior segurança.

3 – Se não foi feito previamente, mostra à criança as instalações no primeiro dia.

4 – Não mintas! Se só a vais buscar ao final do dia não digas que “já vens”. Explica a rotina, os momentos do seu dia e em que momento a vais buscar (por exemplo: “agora vou trabalhar e tu vais divertir-te e brincar muito com os teus amigos. Depois vais almoçar e depois de brincares mais um pouquinho eu chego e podemos ir/fazer…”)

5 – Se houver essa possibilidade, fica algum tempo na sala com a criança para uma adaptação gradual.

6 – Faz uma despedida calma e sem pressas. Se for necessário sai de casa com mais tempo de antecedência para poderes dedicar um pouco mais a este momento.

7 – Não saias quando a criança está distraída. Pode fazer com que se sinta abandonada e despertar sentimentos de desconfiança.

8 – Após a despedida segue o teu caminho sem voltar atrás! Vai ser difícil nos primeiros tempos se a criança ficar a chorar mas gradualmente ganhará a confiança necessária para te dar um beijo de despedida e seguir para junto do grupo.

 

9 – Possibilita que a criança leve consigo um objeto de que gosta (um boneco, um pano/fralda, um jogo/brinquedo). Esse objeto permite uma transição gradual entre o espaço conhecido e o novo ambiente – daí serem chamados de objetos de transição.

10 – Criem um símbolo de ligação entre vocês para que a criança possa ter uma referência familiar durante o dia (uma pulseira, uma “tattoo”, uma t-shirt igual que usam nesse dia, um lenço…)

11 – Lê à criança histórias sobre o jardim de infância. Encontras várias mas hoje deixo esta como recomendação: “Matilde vai para o Jardim de Infância”.

NOTA: Todas as crianças, todas as famílias, todas as instituições e todos os profissionais são diferentes. É importante perceber e adaptar às circunstâncias 🙂

Podes também gostar destas sugestões de leitura para outros momentos!

Comer bem é possível!

Na correria do dia a dia por vezes parece um desafio manter rotinas saudáveis. É importante criar hábitos que se adequem ao teu estilo de vida e às tuas rotinas. Desta forma, tudo fluirá mais facilmente.

Como são as manhãs aí em casa? E os lanches para os mais pequenos?

Para ajudar nestes momentos partilho dois livros com que me cruzei e me parecem muito úteis se estás grávida, tens bebés pequenos ou crianças mais crescidas! A alimentação é essencial para uma vida equilibrada e teres receitas práticas, rápidas e saudáveis sempre à mão é, sem dúvida uma mais valia! Concordas?

“Comer bem, Crescer Saudável” é a proposta das autoras Joana Appleton Figueira – pediatra de renome – e Joana Moura, chef e autora. Este livro pretende ser uma ajuda para as famílias que procuram uma forma de promover a saúde dos seus filhos.

Aqui podes encontrar informações nutricionais dos alimentos, abordagem à introdução alimentar no primeiro ano de vida e sugestões de receitas para pequeno almoço, snacks e lanches, almoço e jantar e até dicas para uma festa de aniversário saudável! Parece-me muito completo e útil para quem quer iniciar e saber mais sobre como proporcionar uma alimentação saudável aos seus pequeninos.

 

A segunda proposta é o livro “A comida dos miúdos cá de casa” da autora Ágata Roquette.

Na sinopse da Wook pode ler-se “A nutricionista Ágata Roquette, mãe de dois rapazes com sete e cinco anos, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais quando fazem desporto ou estão em época de testes (…) Mas como também ela tem em casa esta batalha por alimentação mais equilibrada, partilha consigo as receitas da sua cozinha, que vão fazer as delícias dos seus filhos. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa. Torradas de batata-doce ou papas de aveia com fruta para começar o dia com energia, bolachas de aveia ou barras de cereais para o lanche, uns chips de curgete para aquele momento antes do jantar em que nos dizem que estão esfomeados, uns douradinhos de sementes ou uns hambúrgueres de salmão ou leguminosas feitos em casa, com a ajuda dos mais pequenos.”

Parecem-te boas sugestões? 🙂

O médico do futuro não vai curar o corpo humano com medicamentos, mas vai curar e prevenir doenças com a nutrição. |Thomas Edison|

Deixo também o Top Vida Prática da Wook para tornares a tua vida mais leve!

Ssshhhh…é segredo!

Olá!

Este artigo é feito a pensar em ti!

Tens sonhos por realizar e não sabes por onde começar?

Queres mais tempo para ti, para a tua família, para os teus filhos, para quem te é mais importante?

Queres a liberdade de gerir o teu tempo mas parece-te impossível?

Queres poder dedicar-te ao que realmente te apaixona e não estar presa a algo que te insatisfaz?

Desejas proporcionar novas e diferentes experiências aos teus filhos mas…?

Acredita! É possível… e eu posso ajudar-te!

Se é fácil? Com certeza que não!

Se dá trabalho? Ora, claro que dá!

Se é simples? Sim, sem dúvida!

Se é possivel? Claro que sim… só depende de ti, do teu foco, do teu empenho, da tua vontade de mudar e de querer Mais com M grande!

Acede a este link para teres acesso a uma lista com alguns passos a teres em conta se pretendes criar o teu próprio negócio!

Mariana, a tua Mentora com M grande

Eu não tenho…

Então foca-te no que tens! 🙂

Há a grande tendência para nos focarmos no que não temos, no que nos falta, no que faríamos se… no que faremos quando… Concordas?

O momento certo para começar é AGORA com o que TEMOS no momento. E este TEMOS vai muito

além do ter material, do ter palpável. Engloba o nosso SER e SABER.

O que temos hoje podemos deixar de ter um dia destes mas o que somos e o que sabemos só depende de nós e permanece e evolui connosco. Este raciocínio faz sentido para ti?

Consegues identificar que recursos tens disponíveis que podes começar a usar hoje mesmo?

Queres uma ajuda? Faz uma lista para cada ponto abaixo:

*As minhas qualidades/defeitos/características pessoais – quem SOU

*Os meus conhecimentos – o que SEI e/ou SEI FAZER

*Quem conheço que me pode ajudar – quem CONHEÇO

*Recursos físicos – o que TENHO

 

Para te ajudar com mais algumas dicas espreita no canal Com M Grande o vídeo que fiz a propósito deste tema!

Partindo destes pontos, deixo-te um desafio: cria uma lista com os teus 30 recursos e partilha aqui nos comentários ou no nosso grupo Grow com M grande.

Mariana Matos

Usa os obstáculos a teu favor

Por vezes parece impossível, parece que tudo e todos estão contra nós, parece que nada resulta! Já sentiste isso? O que fazes nesses momentos?

Sei que parece difícil (e por vezes é mesmo) mas é importante que procures ver os obstáculos que te vão surgindo como desafios que te ajudam a melhorar e a superares-te a ti própria. Parece-te possível?

Ouve no vídeo abaixo a história que partilho contigo e deixa o feedback nos comentários ou no nosso grupo Grow com M grande!